July 21, 2024
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1 thought on “Understanding and Addressing Age-Related Muscle Loss with Exercise

  1. Habe mit etwas über 30j mit dem Training im Fitness Studio 👍heute 52j. Alt und werde regelmäßig für Anfang Mitte 30j. Geschätzt 😁.
    Alle 6 Wochen wird der Trainingsplan umgestellt zwischen Ausdauer und Kraft dabei immer auch gleich Gewichts Übungen und dehnen 👍😁

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